طريقة عمل الفاصوليا البيضاء بالطريقة المغربية / اللوبيا البيضاء

خمسة نصائح طبيعية لشد البشرة والحفاظ على شبابك

 

اهتمام المرأة بالبشرة امر مفروغ لتحظى بالنضارة والشباب والجاذبية، ونحن بدورنا قد حرصنا من خلال مدونة عبير النسائية علي تقديم كل ما هو جديد من وصفات وخلطات لشد الوجه و تبييضه و العناية بالبشرة ولكننا اليوم بصدد الحديث عن موضوع شد البشرة و التخلص من تجاعيد الوجه. ففي الفترة الأخيرة لاحظت المرأة ضرورة استخدام كريمات ومستحضرات شد البشرة بمواد طبيعية  حتي تتخلص من تجاعيد بشرتها وتحظى ببشرة صحية شابة، ولكننا نؤكد لك اليوم ان هناك طرق طبيعية اثبتت فاعليتها في شد البشرة أكثر من مستحضرات شد البشرة الكيميائية يجب ان تعرفينها. 

نصائح طبيعية يجب اتباعها لتحصلي على بشرة جذابة

1- النظام الغذائي المغذي : 

من ابسط الطرق التي تساعد علي شد جلد الجسم بوجه عام والبشرة بوجة خاص هو تناول وجبات متوازنة ومغذية، فتناول الفواكة والخضروات الطازجة بصفة يومية يزيد من مرونة الجلد ويضفي علي البشرة لمعانا ونضارة وحيوية، ومن الفواكة التي ينصحك بها الخبراء في ما يخص الحفاض على بشرة الوجه هي الرمان . فهو يعد مصدر جيد و طبيعي ومغذي للبشرة للحصول على نتائج رائعة دون الحاجة لخلطات طبيعية لشد الوجه و تبييضه.

2- المكملات الغذائية :

المكملات الغذائية الطبيعية يجب ان تكون جزء اساسي في النظام الغذائي الخاص المرأة , فتناول اطعمة غنية بفيتامين " E" و الأحماض الدهنية اوميجا 3 الموجودة في الاسماك من اكثر المصادر التي اثبتت فاعليتها في شد جلد البشرة سواء كان بشرة الجسم او الوجة , اما عن اشهر الفيتامينات التي لها تأثير بالغ علي حيوية ونضارة البشرة فهي فيتامين B , فيتامين C . 

3- ممارسة الرياضة :

ممارسة الرياضة تساعد علي بناء العضلات والتي تؤدي بدورها الي شد الجلد، كما ننصح ايضا بالحرص علي ممارسة تمارين الوجه لانها تعزز من عضلات الوجه وبالتالي تساعد علي شد البشرة بشكل طبيعي. 

4- التدليك :

اثبتت الأبحاث العلمية ان التدليك له فائدة عظيمة في شد ترهلات الجسم والبشرة بصفة خاصة، وهناك بعض الوسائل التي استخدمها الناس مؤخرا وهي تدليك البشرة بالأعشاب البحرية، هذا بالأضافة الي استخدام كريمات الكولاجين عند التدليك  التي اثبتت فاعليتها في شد البشرة طبيعيا. وكوني حريصة أيضا على تمرير قطعة ثلج على خدودك و الجبهة و حول العينين بعد تدليكهم جيدا بيدك أو بواسطة كريمة للوجه كل صباح، و هذه الطريقة أيضا فعالة جدا.

5- اعطاء وقت كافي للبشرة :

شد البشرة طبيعيا عملية تحتاج الي وقت كافي حتي تستطيع الخلايا التمدد، لذا لا داعي للسرعة أو الإستعجال، فالمداومة علي النصائح السابق ذكرها و التحلي بالصبر لمدة تصل إلى شهر على الأقل يمنحك بشرة شابة مشدودة مفعمة بالنضارة والحيوية.

ماسكات لشد الوجه وإزالة التجاعيد، طريقة شد الوجه بالثلج، لشد الوجه وتسمينه، خلطة لشد الوجه وتبييضه، أقوى ماسك لشد الوجه، ماسك لشد البشرة المترهلة، شد بشرة الوجه طبيعيا

إذا كانت لديك أي تجربة خاصة يمكنك مشاركتها معنا في تعليق، أو عبر وسائل التواصل الإجتماعي.